Взрослая терапия
Возможные рабочие темы:
- Стрессоустойчивость (посттравматическое расстройство).
Вы начинаете испытывать стресс, попадая в жизненную ситуацию, которая выводит Вас из состояния равновесия. Стресс может вызвать страх, гнев, тревогу, состояние потрясения и беспомощность. Эти чувства приводят к физиологическому возбуждению. Если оно длительное, это может выльется в недомогание или болезнь. Могут быть и другие последствия:
- низкая работоспособность;
- депрессия;
- межличностные конфликты.
Некий фактор лишает Вас устойчивости и Вам нужно исправить возникший дисбаланс. Те, кто успешно справился со стрессом не зацикливаются на пережитой травме, доверяют людям, оптимистичны и обладают чувством юмора.
Общение. Уверенность. Самооценка.
Коммуникация "конструирует" реальность. Важно выражать свои чувства, мысли и делать это в здоровых психологических границах, не отвергая себя и других. Вначале договориться с собой, чтобы ясно понимать, что ты хочешь от своей жизни, что можешь изменить, улучшить, а что просто принять.
- Психосоматика. Это, когда сознание меняет физиологию таким образом, что происходит нарушение функций организма. Вместо страдания, возможно найти решение, способствующее развитию и исцелению. Исцеление есть изменение психологических установок и чувств.
- Сексуальность. Любовь. Отношения.
"Помимо удовольствия нам нужно что-то еще…"
Главная причина наших неудач в отношениях – это "раны нелюбви", где возникает отделение от своей природы. Признать и "подружиться" с раной, позволить проявиться всем чувствам, которые с ней связаны:
- печали;
- боли;
- злости;
- вине - часто именно здесь нужна помощь специалиста - потому что это может быть болезненным и непривычным, но только так можно сохранить живые отношения.
Жизнь – это отношения.
Пережив кризис и "сделав свою работу над ошибками" в любовь мы приходим более подготовленными, привнеся культуру, т.е. уровень.
Бытие и здоровье.
Что такакое БЫТИЕ? Из чего складывается? Как бытие связано со здоровьем? Со временем?
Менять свое бытие (осознано) для здоровья. Путь в осознание можно через любую дверь (исследование, самопознание, найти причину, ответить на вопросы Как? Зачем?..).
Бытие – образ жизни, убеждения. Можно сказать, что на наше бытие важное влияние оказывает убеждения, чувства, самооценка, вдохновение, воля, вера. В общем чем наполняем жизнь, как интегрируем, какие образы, какие песни ...