Взрослая терапия

 

Возможные рабочие темы:

 

  • Стрессоустойчивость (посттравматическое расстройство).

Вы начинаете испытывать стресс, попадая в жизненную ситуацию, которая выводит Вас из состояния равновесия. Стресс может вызвать страх, гнев, тревогу, состояние потрясения и беспомощность. Эти чувства приводят к физиологическому возбуждению. Если оно длительное, это  может выльется в недомогание или болезнь. Могут быть и другие последствия:

  • низкая работоспособность;
  • депрессия;
  • межличностные конфликты.

Некий фактор лишает Вас устойчивости и Вам нужно исправить возникший дисбаланс. Те, кто успешно справился со стрессом не зацикливаются на пережитой травме, доверяют людям, оптимистичны и обладают чувством юмора.

 

Общение. Уверенность. Самооценка.
 

Коммуникация "конструирует" реальность. Важно выражать свои чувства, мысли и делать это в здоровых психологических границах, не отвергая себя и других. Вначале договориться с собой, чтобы ясно понимать, что ты хочешь от своей жизни, что можешь изменить, улучшить, а что просто принять.

  • Психосоматика. Это, когда сознание меняет физиологию таким образом, что происходит нарушение функций организма. Вместо страдания, возможно найти решение, способствующее развитию и исцелению. Исцеление есть изменение психологических установок и чувств.
  • Сексуальность. Любовь. Отношения.

"Помимо удовольствия нам нужно что-то еще…"


Главная причина наших неудач в отношениях – это "раны нелюбви", где возникает отделение  от своей природы. Признать и "подружиться" с  раной, позволить проявиться всем чувствам, которые с ней связаны:

  • печали;
  • боли;
  • злости;
  • вине - часто именно здесь нужна помощь специалиста - потому что это может быть болезненным и непривычным, но только так можно сохранить живые отношения.

 

Жизнь – это отношения.

 

Пережив кризис и "сделав свою работу над ошибками" в любовь мы приходим более подготовленными, привнеся культуру, т.е. уровень.
 

Бытие и здоровье.
 

Что такакое БЫТИЕ? Из чего складывается? Как бытие связано со здоровьем? Со временем?

Менять свое бытие (осознано) для здоровья. Путь в осознание можно через любую дверь (исследование, самопознание, найти причину, ответить на вопросы Как? Зачем?..).

Бытие – образ жизни, убеждения. Можно сказать, что на наше бытие важное влияние оказывает убеждения, чувства, самооценка, вдохновение, воля, вера. В общем чем наполняем жизнь, как интегрируем, какие образы, какие песни ...